Marzo è alle porte e con lui arriva anche la MarchMATness!

Stiamo parlando della sfida di pilates a livello mondiale che da oltre un decennio riempie le pagine social.

L’idea nasce nel 2013 dall’istruttore di pilates Benjamin Degenhardt e nel corso degli anni ha conquistato il cuore di insegnanti e praticanti di questa splendida disciplina.

Cos’è la MarchMATness?

Si tratta di un evento globale che coinvolge sia insegnanti che allievi. Consiste nel postare video o foto dei 34 esercizi originali del pilates matwork, ideati da J.H. Pilates.

Ogni giorno del mese viene proposto uno degli esercizi portanti della disciplina, con una breve descrizione che spiega come eseguirlo correttamente.

Si tratta di un’ottima occasione per allenarsi quotidianamente. Inoltre permette di ritornare alle origini della disciplina, rispolverando e perfezionando le basi.

Gli esercizi si eseguono nell’ordine originale ideato da Joseph Pilates e proposto nel suo celebre libro ‘Ritorno alla Vita’, di cui abbiamo parlato in un precedente articolo dedicato al matwork.

Come ogni anno anche gli istruttori che collaborano con Health Pilates parteciperanno all’evento!

Sulla nostra pagina Instagram (che ti invitiamo a seguire se ancora non lo fai) troverai una carrellata di reels che celebrano la MarchMATness!

Non dimenticarti di guardare il video con l’esercizio del giorno!

Ti aspettiamo a lezione per imparare ad eseguire l’esercizio insieme, a corpo libero o con l’ausilio dei grandi macchinari.

(Click here to go to the English version of this article)